Compulsão Alimentar - por Drª Daniela Silva
O que é isto?
(Não, não é só um nome estranho que os nutricionistas- e algumas pessoas- gostam de usar para denominar um comportamento)
(Não, não é só um nome estranho que os nutricionistas- e algumas pessoas- gostam de usar para denominar um comportamento)
Sabem quando temos aqueles momentos em que perdemos o
controlo e de repente começamos a comer? E quando parámos, já esvaziamos o
nosso frigorífico, despensa e estamos capazes de assaltar a casa do vizinho…. Ou
quando à noite o chocolate ou o desconsolo começa a chamar por nós e…puf! Um
pacote de bolachas para a barriga! Ora bem, amigos, isto é COMPULSÃO ALIMENTAR.
Este é um problema muito sério em que a pessoa sente a
necessidade de comer, mesmo quando não tem fome e não deixa que esta
pare apesar de já estar satisfeita. Pessoas com compulsão alimentar comem
grandes quantidades de alimentos em pouco tempo.
Mas sabem que há alguns factores que são apontados como
desencadeadores destas “crises”:
·
Em dietas muito rígidas há o risco da
pessoa desenvolver a compulsão alimentar. Muitos especialistas afirmam que
estas dietas deixam as pessoas deprimidas, privadas de diversos alimentos e que
isso aumenta o desejo por comidas que elas não deviam comer;
·
Estudos apontam que pessoas que comem de forma
compulsiva normalmente tem as mudanças emocionais como gatilho;
·
Pessoas com este problema normalmente não gostam
da sua aparência. Acham que deviam comer menos, mesmo que não consigam
fazer algo para mudar este facto. A consequência da pessoa se sentir
constantemente mal com o seu corpo ou com medo de ganhar mais peso são
constantes tentativas de compensar com dietas desequilibradas que fecham este
ciclo vicioso.
Como ajudar ou o que fazer nestas situações?
Não há uma cura reconhecida para este transtorno.
Posto
isto, há uma variedade de opções de tratamento que podem ser combinadas de
acordo com as necessidades de cada pessoa. As opções de tratamento podem
incluir sessões de terapia, aconselhamento e planeamento nutricional.
Habitualmente,
não são usados medicamentos como forma de terapia apesar de alguns fármacos
permitirem controlar algumas condições associadas.
O transtorno de compulsão alimentar é um transtorno
alimentar bastante comum, embora muitas vezes seja mal compreendido. Qualquer
informação adicional sobre o transtorno de compulsão alimentar deve ser
procurada junto de um especialista.
Não se esqueçam que cada caso é um caso e o
que resulta para uma pessoa pode não ser a melhor solução para vocês!
O vosso frigorífico e o do vizinho agradece ;)
Um beijinho grande da vossa Nutri!
Digam o que acharam e deixem sugestões para tornar este meu cantinho um bocadinho mais vosso…
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